Association Etre

Qu'est ce qu'une émotion?

L’émotion est le mouvement de la vie en soi:

« E-Motion » =   « E » = vers l’extérieur  +   « Motion » = mouvement

L’émotion est un processus physiologique, hormonal, chimique et électrique. Lors de ce processus, l’enfant nous montre qu’il a besoin de nous, car il ne peut se contrôler. Jusqu’à 6-7 ans, le cerveau de l’enfant ne lui permet pas de comprendre le sens de ses émotions, comme un adulte.

Le processus de l’émotion passe par 3 étapes :

• La      charge émotionnelle,
• La      tension et ensuite vient,
• La      décharge émotionnelle.

Souvent les parents cherchent à calmer les émotions de leurs enfants car elles peuvent nous remuer, nous insécuriser ou encore menacer notre sentiment d’être une « bonne mère » ou un « bon père ». Or l’émotion a un sens, une intention. Nous avons tous déjà vécu une tristesse. Nous savons que les pleurs soulagent, alors pourquoi ça ne marcherait pas avec les enfants !

L’enfant est humain comme nous ! Lorsque l’enfant ne peut pas décharger ses émotions dans la journée, cela peut engendrer des réveils nocturnes, des pleurs, des cris, des crises de rage et d’autres manifestations bien connues des parents d’enfants en bas âge.

Comment accueillir une émotion?

En les nommant (peurs, tristesse, colère, joie), en les aidant à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent (exemples : comme tu dois être triste d’avoir perdu ton doudou, ça te met vraiment en colère que ta sœur prenne tes jouets sans ta permission, etc.). Le simple et difficile fait de mettre des mots sur ce qu’ils vivent  va leur permettre de baisser leur charge émotionnelle.

Tant que l’enfant n’aura pas déchargé son émotion se manifestera de nouveau dans la relation avec ses parents ou son entourage (conflit, refus de coopérer).

Que se passe-t-il si une émotion est refoulée, car non accueillie?

« Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime! »

Toutes les émotions refoulez à l'intérieur peuvent se cristalliser dans différentes parties du corps.

Les émotions génèrent des symptômes physiques, en voici quelques exemples

LA PEUR, L'ANGOISSE donnent des palpitations cardiaques, vertiges, sueurs, tremblements, mains moites.

LA PANIQUE peut provoquer des diarrhées.

LA COLÈRE retenue,

LA RANCUNE : une crise de foie.

LA DIFFICULTÉ A TROUVER OU A PRENDRE SA PLACE peut provoquer des infections urinaires à répétition.

QUELQUE CHOSE QU'ON NE VEUT PAS ENTENDRE OU QUAND ON NE VEUT PAS S’ÉCOUTER, des otites, douleurs d'oreilles.

QUELQUE CHOSE QU'ON N'A PAS OSE DIRE, QU'ON A RAVALE, une angine, des maux de gorge.

UN REFUS DE CÉDER, DE PLIER, D’OBÉIR OU DE SE SOUMETTRE, des problèmes de genoux.

INTRANSIGEANCE, RIGIDITÉ, douleurs cervicales et nuque raide.

CONFLIT AVEC L’AUTORITÉ, douleurs d'épaules.

TOUT PRENDRE SUR SOI, également douleurs d'épaules, sensation d'un fardeau.

SERRER LES DENTS POUR AFFRONTER QUELQU'UN OU UNE SITUATION SANS RIEN DIRE...douleurs dentaires, aphtes, abcès.

PEUR DE L'AVENIR, DIFFICULTÉS A ALLER DE L'AVANT, OU BESOIN DE "LEVER LE PIED": douleurs dans les jambes, les pieds, les chevilles.

A quoi sert une consultation en gestion émotionnelle?

A comprendre, connaitre, nommer, exprimer nos émotions afin de ne plus ressentir certaines pathologies récurrentes dans nos vies ou celles de nos enfants.

Du pipi au lit, en passant par les troubles de l'apprentissage, ou les cauchemars tout peut être accompagner par la gestion émotionnelle auquel je rajoute de l'homéopathie avec des Fleurs de Bach que je vous préparerez le jour de la consultation.

Tarif de la consultation: 50 euros

Possibilité par Skype, mail ou par téléphone pour ceux ou celles que ne sont pas dans la région toulousaine.